Det här med träningen.
Jag kom igång ganska snabbt efter förlossningen med mina promenader. Helt enkelt för att jag kände mig stark nog. Först fick jag kämpa för att ens orka gå 6 km i timmen, nu känns det som att jag flyger fram. (Om inte nån jävel är i vägen för mig, och de jävlarna brukar tyvärr vara många.)
Nu har jag som mål att gå 4 powerwalks i veckan, köra 2 styrkepass i gymmet (ingen hardcore, huvudsaken är att jag känner mig stark så att jag orkar gå och bära barn) + 1 klass, helst dans.
Och hinner jag inte eller om det inte funkar med Maxi så gör det inget. Han går alltid först. Däremot tror jag att det är bra om man mår bra själv och att det är viktigt.
Jag kanske är lyckligt lottad som (än så länge) har en enkel bebis, men jag tycker att är det någon gång i livet som jag har tid och möjlighet att ta hand om mig själv så är det nu. Det är fantastiskt! Jag vill vara en hot mamma ;)
Nu kommer jag i en rätt så stor del av mina gamla kläder. Jag kan inte säga att jag behövt jobba hårt. Antar att jag är en av dem som får en jäkla skjuts av amningen och promenaderna. För jag äter vad jag vill, när jag vill. För mig är det så att om jag har förbud så vill jag bara ha ha ha. Därför får jag äta onyttigt varje dag om jag vill, och det gör jag oftast. En tårtbit här, lite kex och choklad där. Det mår själen bra av. Viktigast är att huvuddelen är bra mat och det är den. Bensin till kroppen.
Josefin - Om du någon gång i framtiden får för dig att gå på någon slags diet - Läs detta! Att äta allt men i måttliga mängder fungerar bäst för dig. Och att inte stressa. Stressätning är farligt.
Danny! - Ser du hur bra Josefin mår när hon inte jobbar? Hur löser vi (du) detta?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar